• Ловушка времени. «Сейчас не стоит это делать». Потери заставляют нас колебаться.
• Ловушка вдохновения. «У меня нет настроения делать это прямо сейчас». Потери снижают уровень мотивации.
• Ловушка рационализации. «Может быть, на самом деле это не так и важно». Потери закрывают наши глаза на перспективу.
• Ловушка совершенства. «Есть лучший способ сделать это, и я должен найти его, прежде чем приступлю к делу». Потери заставляют нас отвечать на слишком много вопросов.
• Ловушка ожидания. «Я думал, это легко, а это не так». Потери акцентируют трудности.
• Ловушка справедливости. «Я не должен быть единственным, кто это делает». Потери заставляют нас спрашивать: «Почему именно я?»
• Ловушка общественного мнения. «Если я потерплю неудачу, что подумают другие?» Потери дезориентируют нас.
• Ловушка самовосприятия. «Если это мне не удастся, значит, я неудачник». Потери негативно воздействуют на самооценку.
Все эти ловушки вызываются неудачами и потерями, и все они создают пропасть между знаниями и делом. Если мы хотим быть успешными, то должны навести мост через эту пропасть.
4. Первая потеря – часто не самая крупная
Когда мы переживаем потерю, то стоим перед выбором. Если мы сразу же отреагируем на нее правильно, то она затронет нас меньше. Однако, если мы ее проигнорируем или откликнемся не так, то она вырастет и породит другие потери. Они налетят на нас, как свирепые волны в шторм. По мере возрастания их числа наше доверие к себе будет падать.
Мы лишь ухудшаем дело, сравнивая себя с другими людьми, поскольку редко делаем это корректно. Мы либо сравниваем свои лучшие стороны (в том числе и добрые намерения) с чьими-либо худшими сторонами, либо, напротив, сравниваем худшее в себе с лучшим в других. Подобный подход чреват. Вот что вам нужно знать.
Самая важная личность, с которой вы говорите, – вы сами. А посему будьте осторожны в словах.
Самая важная личность, которую вы оцениваете, – вы сами. А посему будьте осторожны в мыслях.
Самая важная личность, которую вы любите, – вы сами. А посему будьте осторожны в делах.
Наставник йоги и писатель Крипалвананда сказал: «Мое любимое дитя, береги свое сердце. Всякий раз, осуждая себя, ты разбиваешь его». Когда преследуют неудачи, легко погрязнуть в мыслях о том, как можно было поступить иначе. Мы начинаем бичевать себя. Но чем чаще это делаем, тем большими кажутся потери. Если мы осуждаем себя, то оказываемся еще менее способными выйти из полосы неудач. Если же не позволяем первой потере завладеть разумом, то помогаем себе двигаться дальше. Такое преодоление не всегда дается легко, но даже те, кто столкнулся с очень крупной потерей, могут научиться справляться с ней. Однажды я прочел историю о том, как генерал Роберт Ли после Гражданской войны посетил прекрасный особняк богатой вдовы из Кентукки. Во время этого визита женщина показала ему остатки некогда величественного старого дерева, сильно поврежденного огнем союзной артиллерии. Женщина пожаловалась, что эта потеря сильно влияет на ее состояние. Она ожидала от генерала сочувствия, вместо этого после долгой паузы Ли сказал: «Дорогая моя, спилите дерево и забудьте о нем». Он посоветовал двигаться вперед. Нам тоже нужно научиться позитивно мыслить и идти вперед.
Самая важная личность, с которой вы говорите, – вы сами. А посему будьте осторожны в словах.
5. Потери всегда накладывают на нас отпечаток
Спортивные тренеры живут в мире побед и поражений. Легендарный футбольный наставник Кнут Рокне тонко заметил: «Одно поражение хорошо для души игрока, но когда их слишком много, это уже не хорошо для души тренера». А Поль Ричардс, который долгое время занимал пост главного менеджера лиги, сказал: «Если вы будете утверждать, что дух вашего клуба силен после десяти поражений в двенадцати играх, значит, слаб ваш интеллект». Впрочем, чтобы почувствовать влияние поражения или потери, вам не обязательно быть тренером или спортсменом.
Если вы будете утверждать, что дух вашего клуба силен после десяти поражений в двенадцати играх, значит, слаб ваш интеллект.
Поль Ричардс
Я живо помню, как многолет назад консультировал человека, который поругался со своим братом. Они не разговаривали друг с другом годами. Слушая клиента и наблюдая за ним, я чувствовал тот гнев, который поднимался в нем при перечислении деталей конфликта. В конце концов он вылился в слова: «Посмотрите, что он со мной сделал!»
Я хранил молчание – ждал, пока человек успокоится и сможет меня выслушать. Затем спокойно сказал: «Посмотрите, что вы с собой делаете!»
Поступал ли брат с ним несправедливо? Да! Но и мой клиент поступал неправильно и лишь ухудшал положение.
Число и серьезность потерь не так важны, как способ, которым вы их осмысливаете. Да, все они вызывают боль и чаще всего оказывают на нас негативное воздействие. Поражения и потери меняют нас, но мы не должны позволять им доминировать. Нельзя, чтобы страх выглядеть глупцом или невеждой парализовал нас. Мы не должны позволять надуманным негативным последствиям удерживать нас от риска. Если отрицательные эмоции, пережитые в прошлом, деформируют наше будущее, то мы живем, как в гробу или под свинцовой крышкой. Разве это жизнь?
Древнегреческая легенда рассказывает нам об атлете, хорошо пробежавшем дистанцию, но занявшем в своей самой важной гонке лишь второе место. Толпа чествовала победителя и воздвигла статую в его честь. Тем временем человек, пришедший к финишу вторым, начал думать о себе как о неудачнике. Зависть снедала его. Бегун не мог думать ни о чем другом, кроме своего поражения, и возненавидел победителя. Каждый день он видел статую, и она напоминала об упущенной возможности и потерянной славе. Поэтому он решил разрушить монумент.
Поздно вечером атлет пришел к статуе и стал долбить ее у основания. Он приходил с долотом несколько вечеров подряд, и мало-помалу разрушительная работа продвигалась. Однако статуя оставалась на месте. Всякий раз человек раздражался все больше и больше. Однажды вечером он в гневе замахнулся на нее молотком. Это было слишком – тяжелая мраморная фигура обрушилась на него всем своим весом, вызвав мгновенную смерть. Так атлет превратил свою небольшую утрату в крупную и фатальную.
Как снизить ущерб от изнуряющих поражений? Прежде всего, не воспринимая их слишком серьезно на эмоциональном уровне. В 1995 году Джерри Стекхауз присоединился к команде Национальной баскетбольной лиги «Philadelphia 76», и у него спросили, какой жизненный девиз он выбрал, когда начал играть в профессиональный баскетбол. Джерри ответил: «Выиграл – забудь. Проиграл – забудь». Если мы хотим преодолеть невзгоды и не свалиться под грузом поражений, нам нужно, во-первых, научиться отправлять их в прошлое, во-вторых, извлекать из них уроки.
Превратить поражение в победу
Если вы терпите поражение – а это рано или поздно случается – почему бы не превратить его в победу? Как это сделать? Этому следует научиться. Поражение не фатально, если вы извлекаете из него какой-то урок. Потери делают из вас неудачника, если вы не противостоите им. Если вы согласны находиться там, куда поражения вас отбрасывают, то в конце концов там и окажетесь. Но знайте – выбор за вами. Можно предпочесть перемены и пользу.
Разумеется, не все так просто. В знаменитом комиксе «Peanuts» («Мелочь пузатая»), который десятилетиями выходил в Америке миллионными тиражами, есть эпизод, где Чарли Браун уходит от Люси после бейсбольного матча, опустив голову, совершенно потерянный.
«Еще одна игра проиграна! Хорошенькое дело! – стонет Чарли. – Я устал проигрывать. Терплю поражения везде и во всем!» «Посмотри на это иначе, Чарли Браун, – отвечает Люси. – Поражения полезнее побед, ведь мы учимся на них». «Тогда я должен был стать самым умным человеком в мире!» – говорит Чарли.
Этот комикс даже очень правдив, но, надо заметить, не каждый учится на своих поражениях. Ошибка не станет уроком, пока мы не начнем тяжело работать, чтобы извлечь из нее пользу. Да, шанс чему-то научиться есть, но многие люди его не используют, и поэтому поражения для них – реальная боль.
Учиться на ошибках нелегко, ведь это требует от нас делать нечто неестественное. Трудно улыбаться, когда несчастен. Непросто выдавливать из себя позитивную реакцию, будучи ошеломленным неудачей. Требуется дисциплина мышления, чтобы идти верным путем, когда все вокруг наперекосяк… Как мы можем быть эмоционально стабильны, если вконец измотаны? Как справиться с другими, если сам унижен? Как подняться, если тебя постоянно бросают вниз?
